Сон - естественный
физиологический процесс для отдыха и
восстановления организма, присущий
человеку, млекопитающим, птицам, рыбам
и т д. Это так, как у автомобиля необходимое
техническое обслуживание. Сначала
определяют неисправности электронных
устройств, износ, а затем приступают к
ремонту автомобиля.
Человек во сне каждую ночь проходит такое "сервисное обслуживание". У каждого органа есть своё время для восстановления. Например, у дыхательной системы, утренние часы сна около 04-05 утра. Все органы во время своего восстановления находятся в режиме ожидания, эффективность работы снижена. Например, легкие, в этот период времени не подают достаточного объёма кислорода, таким образом, сон становится глубоким. По этой причине, большинство ДТП, лобовых столкновений, краж происходит в эти часы.
При бессоннице необходимо найти причину, измерить уровень нейромедиаторов (химические вещества, несущие информацию) в головном мозге. Определив дисбаланс решить проблему бессонницы.
* Избыток Дофамина, Норадреналина, Ацетилхолина, Глутамата нарушает сон.
* ГАМК, Серотонин, Мелатонин, Энкефалин, Аденозин улучшают сон.
Между этими системами нейромедиаторов необходимо найти баланс.
При бессоннице важный эффект оказывает избыток Глутамата и снижение ГАМК. Второй по значению эффект возникает при недостатке Серотонина и избытке Дофамина и Норадреналина.
Распространённое медикаментозное лечение эффективно, но не решает проблему окончательно.
ИДЕАЛьНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
* Устранение дефицита и уменьшение избытка нейромедиаторов.
* По достижению баланса, закрепить его на постоянной основе.
* Результат - постоянный здоровый сон.
